Profesionāls A kategorijas vispusīgas sagatavotības treneris Aigars Kotāns mob.29253276
otrdiena, 2014. gada 30. decembris
pirmdiena, 2014. gada 10. novembris
Sestdien uzzināju un svētdien piedalījos SKI ERG pasaules čempionātā
Izrādās pie mums Latvijā arī tiek organizētas slēpošanas sacensības uz trenažiera. Lai arī biju noķēris rudens bacili :), bet pašam par lielu pārsteigumu lielu ietekmi uz rezultātu tas neatstāja, kaut nav mans labākais rādījums, izlēmu tomēr aizbraukt līdz Siguldai un nostartēt. Svētdienas diena, ārā laiks fantastisks un liels gandarījums, ka neskatoties uz apaukstēšanos, pietiekoši labi paveicu 1000 m distanci.
2014-11-10
Norisinājušās Latvijā pirmās slēpošanas sacensības uz trenažiera
No 7. līdz 9.novembrim jau 6.reizi visā pasaulēs norisinājās distanču slēpošanas trenažieru ražotāja Concept2 organizētais "SkiErg Pasaules sprints". Tā laikā ikvienam interesentam, jebkurā pasaules vietā, kur vien pieejami Concept2 SkiErg trenažieri bija iespēja veikt 1000 metru distanci uz šī trenažiera un beigās redzēt, cik labs ir šis rezultāts, saliekot kopā visus pasaules dalībnieku rezultātus, kas sasniegti trīs dienās. Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrs šogad pirmo reizi šajā pasākumā piedāvāja piedalīties arī Latvijas pārstāvjiem.
Trīs dienu laikā iespēju sacensties sprintā uz distanču slēpošanas trenažiera izmantoja 47 dalībnieki dažādās vecuma grupās gan no Siguldas, gan arī no Rīgas, Mārupes, Vangažiem, Cēsīm, Inešiem un Carnikavas. Labāko rezultātu - 3 minūtes un 17.5 sekundes - izdevās uzrādīt V40-49 grupas pārstāvim Aigaram Kotānam no Global Fitness, kurš pierādīja, ka pieredze un sistemātiski treniņi uz šī trenažiera ir svarīgi. Aigara uzrādītais rezultāts ir tiešām augstvērtīgs, jo iepriekšējā gada sacensībās viņa rezultāts būtu otrs labākais V40-49 grupā un 11.labākais starp visiem dalībniekiem pasaulē! Jāpiebilst, ka Aigars aktīvi piedalās sacensībās arī uz Concept2 airēšanas trenažiera un ir ieguvis godalgotas vietas dažādu valstu un reģionu čempionātos.
Otru labāko rezultātu uzrādīja siguldietis Ingmārs Briedis – viņš 1000 metru distanci veica 3 minūtēs un 25.4 sekundēs. Trešo labāko rezultātu sasniedza biedrības A2 slēpotājs Matīss Valdbergs, kura rezultāts 3 minūtes 30.1 sekunde. Starp 47 dalībniekiem bija arī 12 daiļā dzimuma pārstāves, starp kurām labākā ar rezultātu 4 minūtes 19.8 sekundes bija SSK Bebra pārstāve Laura Indrāne savu tuvāko konkurenti Santu Goldmani apsteidzot par 44 sekundēm.
Lai gan jau sacensību nosaukumā pateikts, ka šīs ir sprinta sacensības, tomēr ļoti labi varēja novērtēt arī dalībnieku izturību un spēju noturēt sākumā uzņemto tempu. Lielākā daļa dalībnieku atzina, ka no malas šī "slēpošana" trenažierī izskatās daudz vieglāka, nekā tas ir patiesībā - daudzi sāka ļoti sparīgi, tomēr jau pusdistancē parādījās grūtības noturēt uzņemto ātrumu, un tas būtiski kritās. Visi rezultāti ir nosūtīti ražotājam uz ASV, šobrīd jāgaida, kur mūsējie ierindosies pasaules mērogā.
Lai nākamajās sacensībās un arī uz sniega rezultāti būtu labāki, visi laipni aicināti izmantot Concept2 SkiErg trenažierus Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā Siguldā, Puķu ielā 4. Sīkāka informācija pieejama facebook lapā un Siguldas novada tūrisma mājaslapā.
Informāciju sagatavoja:
Ivo Deičmanis
Sacensību galvenais tiesnesis
Trīs dienu laikā iespēju sacensties sprintā uz distanču slēpošanas trenažiera izmantoja 47 dalībnieki dažādās vecuma grupās gan no Siguldas, gan arī no Rīgas, Mārupes, Vangažiem, Cēsīm, Inešiem un Carnikavas. Labāko rezultātu - 3 minūtes un 17.5 sekundes - izdevās uzrādīt V40-49 grupas pārstāvim Aigaram Kotānam no Global Fitness, kurš pierādīja, ka pieredze un sistemātiski treniņi uz šī trenažiera ir svarīgi. Aigara uzrādītais rezultāts ir tiešām augstvērtīgs, jo iepriekšējā gada sacensībās viņa rezultāts būtu otrs labākais V40-49 grupā un 11.labākais starp visiem dalībniekiem pasaulē! Jāpiebilst, ka Aigars aktīvi piedalās sacensībās arī uz Concept2 airēšanas trenažiera un ir ieguvis godalgotas vietas dažādu valstu un reģionu čempionātos.
Otru labāko rezultātu uzrādīja siguldietis Ingmārs Briedis – viņš 1000 metru distanci veica 3 minūtēs un 25.4 sekundēs. Trešo labāko rezultātu sasniedza biedrības A2 slēpotājs Matīss Valdbergs, kura rezultāts 3 minūtes 30.1 sekunde. Starp 47 dalībniekiem bija arī 12 daiļā dzimuma pārstāves, starp kurām labākā ar rezultātu 4 minūtes 19.8 sekundes bija SSK Bebra pārstāve Laura Indrāne savu tuvāko konkurenti Santu Goldmani apsteidzot par 44 sekundēm.
Lai gan jau sacensību nosaukumā pateikts, ka šīs ir sprinta sacensības, tomēr ļoti labi varēja novērtēt arī dalībnieku izturību un spēju noturēt sākumā uzņemto tempu. Lielākā daļa dalībnieku atzina, ka no malas šī "slēpošana" trenažierī izskatās daudz vieglāka, nekā tas ir patiesībā - daudzi sāka ļoti sparīgi, tomēr jau pusdistancē parādījās grūtības noturēt uzņemto ātrumu, un tas būtiski kritās. Visi rezultāti ir nosūtīti ražotājam uz ASV, šobrīd jāgaida, kur mūsējie ierindosies pasaules mērogā.
Lai nākamajās sacensībās un arī uz sniega rezultāti būtu labāki, visi laipni aicināti izmantot Concept2 SkiErg trenažierus Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā Siguldā, Puķu ielā 4. Sīkāka informācija pieejama facebook lapā un Siguldas novada tūrisma mājaslapā.
Informāciju sagatavoja:
Ivo Deičmanis
Sacensību galvenais tiesnesis
SkiErg World Sprints sacensības - 6.vieta
40-49 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Thomas Johnson | 42 | Orlando | FL | USA | 3:09.7 | C2Log | ||
2 | Ola Warrén | 40 | TÄBY | Sweden | SWE | 3:11.3 | IND_V | ||
3 | Jörgen Nilsson | 45 | Lysekil | SWE | 3:12.2 | IND | |||
4 | Anders Brink | 40 | Sundsvall | SWE | Moove | 3:14.5 | RACE | ||
5 | Anders Zeffer | 41 | Ekerö / Mälarö SOK | SWE | 3:17.1 | C2Log | |||
6 | Aigars Kotans | 46 | Riga | LAT | Global Fitness | 3:17.5 | RACE |
pirmdiena, 2014. gada 7. jūlijs
pirmdiena, 2014. gada 30. jūnijs
ceturtdiena, 2014. gada 3. aprīlis
Šogad sudrabs, nākamgad zelts :)
2014.gads janvāris
2014.gads janvāris
Katru gadu janvāra beigās - šogad jau 21.reizi - Tallinā norisinās
lielākās airēšanas ergometru "Concept II" sacensībās Baltijas reģionā
- starptautiskās sacensības "ALFA", kuras organizē Igaunijas
Airēšanas asociācija sadarbībā ar Tallinas airēšanas klubu. Arī Latvijas
airētāji gandrīz katru gadu cenšas izmantot iespēju pārbraudīt savus spēkus
Baltijas mērogā un piedalās tajās. Arī šis gads nebija izņēmums un samērā liels
"pulciņš" Latvijas airētāju jau piektdien un daļa arī sestdien devās ziemeļu
virzienā uz Igaunijas galvaspilsētu. Tāpat kā nedēļu iepriekš Daugavpilī, arī
Tallinā piedalījās pārstāvji no visām Latvijas airēšanas pilsētām - Jelgavas,
Daugavpils, Rīgas un Jūrmalas. Tāpat tajās piedalījās praktiski visi stiprākie
Igaunijas sportisti, viesi no Krievijas, Somijas.
"Masters" grupā arī
vairāki mūsu valsts pārstāvji, bet sudraba medaļu ar lielisku rezultātu 2:55,7
šoreiz izcīnīja tikai Aigars KOTĀNS (sporta skubs Global Fitness)
vecuma grupā 45 - 59.
Latvijas
airēšanas federācija
Abonēt:
Ziņas (Atom)
Svarīgākais, kas jebkuram jāzin nodarbojoties ar fitnesu vai sportu.
Pieļautās kļūdas uzsākot treniņus. Nav kopēja plāna, kas ļautu sadalīt treniņu procesu pa etapiem un sasniegt mērķi. Bieži plāna nav arī...
-
Visi raksta par to, ko vajag ēst, vai kādi fiziskie vingrinājumi ir jāveic. Taču es domāju, katrs jau ir sapratis, kas kopumā ir veselīgs, ...
-
Šogad sudrabs, nākamgad zelts :) 2014.gads janvāris Katru gadu janvāra beigās - šogad jau 21.reizi - Tallinā norisinās lielākās airēšan...