Svarīgākais, kas jebkuram jāzin nodarbojoties ar fitnesu vai sportu.

Pieļautās kļūdas uzsākot treniņus. Nav kopēja plāna, kas ļautu sadalīt treniņu procesu pa etapiem un sasniegt mērķi. Bieži plāna nav arī...

  • Uzturs un sports !!!
    Visi raksta par to, ko vajag ēst, vai kādi fiziskie vingrinājumi ir jāveic. Taču es domāju, katrs jau ir sapratis, kas kopumā ir veselīgs, ...
  • Vīrieša pašsajūtas recepte
  • (nav nosaukuma)
    Šogad sudrabs, nākamgad zelts :) 2014.gads janvāris Katru gadu janvāra beigās - šogad jau 21.reizi - Tallinā norisinās lielākās airēšan...